Zdravý životní styl referát

BMI glykemický index kouření alkohol závislost kojení potraviny funkční vitaminy minerály alergie intolerance sacharidy cukry bílkoviny tuky cholesterol krevní tlak hypertenze. Kategorie: Sociologie, Medicína. Charakteristika: Práce se zabývá problematikou zdraví a zdravého životního stylu.

Definuje jednak faktory, které zdraví prospívají, jednak se podrobněji zabývá faktory rizikovými - kouřením, . Jak se měnilo pojetí zdraví v průběhu staletí. Přejídání a zdravá výživa.

Výchova ke zdraví a podpora . Začít žít nebo mluvím-li o zdravé stravě, není tak těžké začít. Všude je tolik článků, dokumentace a informací. Ten, kdo aspoň někdy zabrousil do . Vybrané definice zdraví. Faktory významné pro podporu zdraví.

Výživa a nutriční chování. Pohyb a pohybová aktivita. Režim práce a odpočinku.

Jíme, abychom žili, nikoliv naopak. Zdravá výživa - referát. Podepsal se na tom náš životní styl. Dnešní doba na nás klade vysoké nároky.

Stále častěji slýcháme o zdravé životosprávě, cvičení, relaxaci, vitamínech a správných potravinových doplňcích. Odborníci z oblasti výživy a zdravotníci konštatujú, že jeme priveľa tukov, sladkostí, veľa slaného, ale predovšetkým, že jeme veľa. Vieme, že nie je dôležité množstvo, ale zloženie našej stravy. Následky nesprávnej výživy: ochorenie srdca a krvného obehu, poruchy látkovej výmeny, cukrovka, dna, nadváha – to sú len tie . Nutností je starat se o své zdraví včas, aby to později nemuseli dělat lékaři.

Kam potřebujeme, tam jezdíme autem a jinými dopravními prostředky, tradiční kuchyně byla nahrazena rychlým občerstvením, v práci (a často i doma) stres, a pokud večer přijdeme unaveni domů, hladoví slupneme zase něco „nezdravého“ a usedneme k televizi. V současnosti se pod vlivem negativních dopadů moderní společnosti na životní prostředí dostává do popředí snaha žít zdravě , což zahrnuje základní faktory jako životní rytmus, pohybový režim, duševní aktivita, zvládání . Pravidelné mytí vlasů za využití běžných šampónů nemůže vši odstranit Reagují pozitivně zdravý životní styl referát ovlivnilo jejich business development manager ryan mcquaid. U člověka se zahnízdění svalovce ve střevě . Náš způsob života ovlivňuje naše zdraví. Pouze dvacet procent je dáno genetikou a zbytek je jen na nás.

Všeobecně se udávají čtyři hlavní body pro zdraví život: nekouření, zdravá výživa, vysoká pohybová aktivita, alkohol v rozumné míře. K tomu, abychom se cítili dobře, je za potřebí dostatek spánku a . Desatero zdravého životního stylu.

Není na škodu se čas od času postit, ale jinak by člověk měl vše dělat raději pravidelně. Objevují se však odlišné definice a nesčetné množství návodů říkajících: „Dej na mě a budeš zaručeně zdravý, krásný a fit. Stylem životním vlastním svým ovlivňujete zdraví svoje nejvíce – mýlit se Nedejte styl životní zdravý je Co péčí zdravotnickou a dědičností zejména – vlivy ostatními všemi dáno je zbývajících těch Pouze ! My Lifestyle – Můj životní styl.

V hodinách cizích jazyků – angličtiny a němčiny - si pod vedením učitelů připravili prezentace o svém způsobu života.