Slovenské jedlá a medzinárodná kuchyňa. Recepty pre chutný život. V stredne veľkej mise zmiešame mandľovú múku, kakao, kypriaci prášok do pečiva a soľ. V menšej miske vyšľaháme vajíčka, prilejeme mandľové mlieko, kokosový olej, javorový sirup, vanilkový a mandľový extrakt.
Pravidelnou konzumáciou mandlí viete predísť cukrovke druhého typu, obezite a môžete sa preventívne uchrániť aj od kardiovaskulárnych ochorení.
Zvyčajne sa Vami delím o moje skúsenosti s jogou, dnes tomu bude inak. Mandľa je najstarší orech – pôvodom zo . Nemohla som sa nepodeliť o tento skvostný recept na čokoládový koláč, ktorý je veľmi jednoduchý a najmä výborný. Ja som použila ingrediencie, ktoré sú vhodné aj pre tých, ktorý nemôžu laktózu. Slané muffiny z mandľovej múky.
Postup prípravy: Všetky prísady dobre pomiešam a do trištvrte naplním vymastenú formu na muffiny. Z bielkov vyšľaháme sneh.
Psychológia klamstva: Prečo vlastne klameme ostatným? Je dobré, keď niekedy nepovieme celú pravdu? Je milosrdná lož lepšia než pravda? Vláčne, zdravé muffiny z kokosovej múky ktoré sú vhodné ako zdravé raňajky či desiata. Pripravte si ich aj s proteínovou penou, je to dobrota!
Prinášame vám najlepších receptov na obľúbené muffiny v rôznych príchutiach a prevedeniach. Vyskúšajte ich napríklad ako chutné a zdravé raňajky alebo. Dostala som správu od našej fanúšičky, či by som nemohla pripraviť nejaký recept na muffiny bez múky - a už ho aj prinášam!
Použila som mandľovú múku, ktorá je prirodzene bezlepková, plná zdravých tukov a bielkovín s nízky obsah sacharidov. Skvele sa hodí na zdravé pečenie a príjemne zasýti. LCHF recept na pizzu bez múky , jednoduchý a nenáročný z dostupných surovín. Tento recept som dostala od mojho byvaleho šéfa. Marhuľový koláč trochu inak . Muffiny sú bez múky , bez lepku a sladené medom.
Jemné a veľmi chutné banánovo ovsené muffiny bez pridaného tuku, rafinovaného cukru a tiež bez múky. Sú bez lepku a bez oleja.
Odporúčam ich piecť v silikónových formičkách na muffiny. Z tohto receptu vám výjde muffiniek, takže ak by ste z nich chceli upiecť plnú dávku 12ks, stačí zdvojnásobiť . Mrkvovo – mandľové muffiny s rebarborou a jahodami – bez múky a mlieka. Len včera sme otestovali a upiekli muffiny , ktoré by si mohli vychutnať aj ľudia s alergiou alebo intoleranciou na lepok, pšenicu, alebo inú múku, či takí, ktorí majú alergiu na mlieko alebo intoleranciu laktózy. Verzia 2: pomery múk som dala nasledovné, muffinka viac vzhľadom pripomínala klasickú, aj pekne vyrástla.
Pri tejto kombinácií múk stačí len zmiešať sypké a mokré suroviny zvlášť – tak ako sa bežne robia muffiny. A doplniť ich môžete veľmi chutným rebarborovo-jahodovým ragú.
Žádné komentáře:
Okomentovat
Poznámka: Komentáře mohou přidávat pouze členové tohoto blogu.