Domácí nutela zdravá

Jste fanoušky známé čokoládové pomazánky a rádi byste si ji připravili ve zdravější verzi bez palmového oleje a cukru? I když se tváří jako zdravá pochoutka nejen k snídani, bližší pohled na její složení nás přesvědčí o opaku. Většinu tvoří cukr a palmový olej.

Lískových oříšků se v ní nachází jen ! Přitom není nic snazšího než si vyrobit domácí Nutellu (nebo něco, co se jí velmi podobá) doma. Výroba zdravé Nutelly trvá .

Domácí zdravá nutella bez éček. Přiznám se, že když jsem před pár lety dělala tuhle dobrotu poprvé, sežrala jsem ji rovnou z mísy na posezení. Dneska už jsem schopná dojít tak daleko, že si ji třeba i namažu na chleba. Fantastický taky je vydloubnout šťopku z jaho udělat.

Dietní pochoutka to sice není, ale je rozhodně zdravější a chutnější než kupovaná. Dnešní článek je dobrou zprávou pro všechny ty, kdo mají závislost na lískooříškové pomazánce, ale nechtějí spolu s oříšky a kakaem jíst i nezdravý tuk a spoustu cukru: pomazánku snadno vyrobíte doma! Arašídová a jiná ořechová másla jsou tak úžasná, že vám nikdy jedna lžíce nepostačí.

Mnohdy máte co dělat, abyste se neprobojovali na dno sklenice, je to tak? Budiž vám útěchou, že jde opravdu o zdravé tuky a nedáváte tak tělu nic „ závadného“ – kupované nugety, nutelly a jiné pomazánky plné .

Aj vy radi občas nakuknete do chladničky s úmyslom nájsť niečo sladké pod zub ? U väčšiny z vás sa nájde čokoládová nátierka, arašidové maslo alebo domáci džem. Keď práve nemáte zákusok, sušienky či zásobu sladkostí v zamknutej skrini, vytiahnete dezertnú lyžičku a načriete do pohára s nátierkou. Tento recept už je na webu dlouho, ale se zkušenostmi nalézám chutnější alternativy a někdy mnohdy jednodušší.

A když si vzpomenu, neustále recepty aktualizuju. A tento jsem tvořila dnes. V den, kdy máme za okny bílo a spíše pod mrakem. Což není ideální doba pro focení, protože máme doma tmu a já rádši při focení . Mnozí z nás milují čokoládu, čokoládové krémy atd. Nutella, kterou milují nejen děti, není zdravá.

Obsahuje totiž cca tuku . Přitom lískové ořechy i kakao jsou nejen chutné, ale i velmi zdravé a je škoda se o tyto suroviny v pomazánce ošidit. K výrobě domácí nutelly potřebujete jen ořechy, kvalitní kakao, přírodní sladidlo, špetku soli, vanilkový lusk a hlavně výkonný mixér. Na tento recept jsem použila agávový sirup, ale můžete . Jak jste na tom s nutellou? Já se přiznám, že dost hrozně. Znáte ten pocit, když si řeknete, že si jen špičku lžičky oblíznete a pak je to najednou lžička celá - a ne jedna.

Hmm, nutella je výborná a nezdravá a kalorická a šíleně dobrá. A když budete kreativní a vyzdobíte skleničku, tak to bude i fajn dárek třeba pro kamarádku.

Bude vám stačit pouze: Avokádo Zralý banán. RAW nutella , která strčí tu kupovanou do kapsy! Myslíš to se zdravým životním stylem vážně? Stačí jediné slovo a většině z nás se začnou sbíhat sliny. Hlavními ingrediencemi je cukr a palmový olej, přičemž lískových oříšků obsahuje oblíbená pomazánka jen.

Proto jsme se rozhodli připravit si domácí a zdravou verzi. Naše „ Nutella “ obsahuje o čtvrtinu méně kalorií . Jestli (tak jako my) milujete Nutellu a dokážete sníst celou sklenici na posezení (za což si později trháte vlasy), našli jsme pro vás recept, jak si vyrobit její zdravou verzi doma. Jestli máte za sebou náročný den, máme pro vás něco, co vám 1 zlepší náladu! Chutná stejně lahodně a ještě ke všemu je . Lískové oříšky dáme na minut do trouby (cca na 150°). Opražené oříšky vložíme do mixéru (nebo food procesoru) a mixujeme vždy okolo půl.

Zdravější domácí Nutella rozzáří všechny snídaně a svačiny téměř bez výčitek. Ingredience: - 100g lískových oříšků bez. Nutella je takový hnědý démon, někdo ji miluje, někdo ji nesnáší.

Někdo ji maže dětem ráno na rohlík, aby měly silné kosti, jiný to. Každý rád mlsá a ze všeho nejraději něco čokoládového. Na suché pánvi orestujeme lískové oříšky, dokud se nerozvoní. Orestované oříšky přendáme do mixéru a společně s kakaem, sladidlem, kakaovým máslem a vanilkovým luskem rozmixujeme.

Pokud je konzistence příliš hustá, přidáváme trochu horké vody a mixujeme dál, dokud není vše hladké a spojené dohromady.